11 alimentos y bebidas pueden aumentar el estrés, según expertos
Lo que una persona come y bebe diariamente puede influir en sus niveles de estrés, debido a que ciertos productos alteran
Read more
alimentación
Los desayunos que recomiendan los especialistas para cuidar la salud intestinal
El desayuno puede ser una oportunidad para incorporar desde temprano nutrientes vinculados con la salud intestinal. La combinación de fibra, alimentos
Read more
Una buena alimentación podría proteger la memoria y reducir el riesgo de Alzheimer
Seguir una alimentación saludable, especialmente basada en la dieta mediterránea o la dieta MIND, podría ayudar a preservar la memoria
Read more
Comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma
Consumir al menos una ración diaria de frutos secos está relacionado con una mayor concentración y recuento de espermatozoides y
Read more
Desayunar más temprano: la estrategia para acelerar el metabolismo y controlar el peso
Comenzar el día con un buen desayuno más temprano puede ser una estrategia beneficiosa para la pérdida de peso y el mantenimiento de niveles
Read more
8 alimentos silenciosos que dañan tu hígado sin que lo sepas
Cuando una persona sufre de la enfermedad hepática esteatósica asociada a la disfunción metabólica (MASLD, por sus siglas en inglés y antes
Read more
La zanahoria podría ralentizar el envejecimiento
Un grupo de científicos de la Universidad de Nanchang (China) sugiere que ciertos compuestos de la zanahoria podrían ayudar a frenar
Read more
5 alimentos que causan estreñimiento y no lo sabías
El estreñimiento es un problema digestivo que, en la mayoría de casos, está directamente relacionado con lo que comes a diario. Sin
Read more
7 alimentos que los neurólogos no recomiendan para la salud del cerebro
A menudo, cuando se busca potenciar la salud cognitiva, se piensa en hacer actividades que estimulen la mente, pero aunque
Read more